托福口语考试是所有托福考生必经的一个环节,也是许多考生头疼的问题所在。托福口语部分采取的是大家一起在一个考场里相互答题的形式,这就不可避免地会产生互相干扰的问题。本文将以“托福考口语时会被别人干扰吗”这个问题为核心,分析口语考场环境嘈杂如何成为影响考生发挥的主要因素,并给出应对建议。
托福口语考场环境嘈杂是影响考生发挥的主要原因
托福口语部分是在一个考场内同时进行,这就导致考场内环境十分嘈杂。其他考生在你准备和回答问题时同时也在出题和回答,各种声音混杂在一起,对许多考生的注意力和集中力产生了干扰。考生们普遍反映,别人的声音大都无法屏蔽,直接影响到自己的发挥。口语成绩取决于当时的表现,如果发挥受到影响,口语分数就难以提高。
应对嘈杂考场环境的方法
面对嘈杂的外部环境,我们可以通过一些方法帮助自己保持注意力集中,减少被干扰的可能。第一,做好心理建设,告诉自己这种环境是无法避免的,重点是保持内心平静。第二,多在考前模拟嘈杂环境练习,逐渐习惯这种外界干扰。第三,做好听觉 screening,只关注自己和录音,其余视而不见。第四,准备一些应急计划,如果实在无法集中,可以轻声跟读录音,增加自身声音的遮蔽作用。
对策之一:keep calm,做好心理建设
面对无法避免的嘈杂环境,我们首先要做的就是心理建设,提前做好被干扰的心理准备。告诉自己这种情况在所难免,重点是保持内心的平静,不要被外界干扰情绪。其次,要坚信自己的实力,相信提前的准备一定可以战胜这点干扰。最后,要做到专注于自己,而不去在意其他声音,保持高度集中来完成口语考试。
对策之二:模拟考场环境适应嘈杂
其次,我们要通过在平时练习中创设嘈杂环境,让自己逐渐适应外界干扰。可以在练习时开音乐,播放人声杂音,或者在公共场合练习回答。通过多次模拟,能够使大脑习惯分辨这种杂音,从而减少对注意力的影响。到了正式考试的时候,嘈杂的环境也不会让你措手不及。适当模拟考场环境是一个有效的提高稳定性的方法。
对策之三:做好听觉screening
第三,在正式考试时,要做好听觉screening,也就是听觉选择性注意。意识里只把自己和录音声音放在首要位置,其余声音全部屏蔽。这样,我们的大脑就会自动过滤掉其它干扰,只关注自己和录音内容。如果配合闭眼回答,效果会更好。屏蔽其它声音需要一定练习,但考试时做到会有很大帮助。
对策之四:跟读录音增加自身声音遮蔽
最后一个应急方法,如果实在无法抵御干扰集中注意力,可以轻声跟读录音内容。用自己的声音增加遮蔽,减少外界声音对自己的影响。但volume一定要控制,不能影响到其它考生。这主要是当无法屏蔽时的应急手段,平时练习要避免养成跟读的习惯。
综上所述,托福口语考场环境嘈杂直接影响考生发挥,是无法避免的外界干扰因素。要対菩这个问题,考生可以通过提前心理建设,模拟练习来适应嘈杂,做好听觉选择性注意,以及跟读录音来增加声音遮蔽。这些方法能帮助我们减少外界干扰,保持高度集中来完成口语考试。
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